스트레스 받지 않는 비결

스트레스 받지 않는 비결

스트레스는 

내가 옳다는 생각이 

강하기 때문에 받는 겁니다.

 

그런데 

내가 옳다고 할 게 있나요?

 

스트레스받지않는비결

 

 

 

사실은 

생각이 서로 다른 것이지

 

누구는 옳고

누구는 그른 게

아니에요.

 

다름을인정하기

 

 

 

서로 다를 뿐이에요.

그러니 다름을 인정하면 돼요.

 

'그 사람 입장에서는

그럴 수도 있겠구나'

 

이렇게 생각하면

스트레스가 일어나지 않아요.

 

자기를돌아보는시간

 

 

 

그런데 자기를 중심으로

생각하기 때문에 열을 받는 거예요.

 

스트레스를 받을 때

'어, 또 내가 옳다고 주장하는구나'

 

이렇게 

자기를 한 번 돌아보세요.