하루 10분! 귀 마사지로 건강해지기

하루 10분 귀 마사지로 건강해지는 방법 

 

귀 마사지는 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주어 혈액의 흐름을 좋게하고 귀 마찰로 인해 열이 오르는 과정에서 몸 안의 독소가 배출되는 효과가 있습니다.

 

하루10분귀마사지로건강해지는방법

 

 

 

귀에는 인체의 모든 혈자리가 있어 10분 뒤 귀 마사지로 1시간 전신마사지 효과를 볼 수 있습니다.건강을 위해 쉽게 따라할 수 있는 귀 마사지법 정리해 보겠습니다.

 

1. 귀 잡아당기기 - 알레르기나 편도선에 좋습니다.

 

알레르기편도선에효과

 

 

 

2. 귀 누르기 - 소화에 도움이 됩니다.

 

3. 귀 걸어 당기기 - 체내 대사 활동 원활

 

집중력향상에효과

 

 

 

4. 귓볼 늘이기 - 집중력 향상

 

5. 귀 꾸기기 - 어깨와 척추

 

귀마찰하기

 

 

 

6. 귀 마찰하기 - 무기력증에 좋습니다.

 

귀 마사지 중 아픈 부위가 있으면 그 곳을 중점적으로 마사지해주는 것이 좋고 혈압이 높으편이라면 매일 아침 잠자리에서 일어나기 전 귀 마사지를 해주시면 효과적입니다.

 

6가지  기본적인 귀 마사지 방법 매일매일 실천하시고 건강하세요.