누룽지가 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 유익하다는 사실 알고 계셨나요?
누룽지를 먹으면 예방하거나 완화할 수 있는 5가지 질병을 자세하게 알아보겠습니다.
누룽지 먹으면 사라지는 질병 5가지
1. 대장 건강과 대장암 예방에 도움이 됩니다. 누룽지에는 식이섬유와 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 몸 속의 독소를 흡착하고 분해하는데 도움을 줍니다 이런 작용으로 대장의 건강을 유지해 면역력을 높이고 대장암 예방에도 효과적입니다. 특히 소화가 어려운 음식을 많이 먹은 날 누룽지를 드시면 장 건강에 더 유익합니다.
2. 간 기능 강화와 간질환 예방에 좋습니다.누룽지에는 다양한 아미노산이 들어있어 간기능을 활성화 시키는데 도움을 줍니다.간은 몸 속의 해독작용을 담당하는 중요한 기관이므로 누룽지를 꾸준히 섭취하면 간 건강을 유지하고 간질환을 예방하는데 효과적입니다.
3. 뇌혈관 건강과 치매 예방에 도움이 됩니다.
누룽지의 독특한 분자 구조는 뇌혈관의 건강을 보호하는데 도움을 줍니다.혈액순환을 원활하게 만들어 뇌혈관 질환을 예방하며 장기적으로는 치매와 같은 신경계 질환 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.
4.혈당 조절과 당뇨 예방에 좋아요
누룽지는 혈중 콜레스테롤과 중성 지방을 조절하는데 도움을 줍니다.이러한 작용으로 혈당을 안정화시켜 당뇨병 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
5. 중금속 배출과 장염 완화를 해 줍니다.
누이나 기름때 같은 독소를 흡착해 배출하는데 도움을 줍니다.이런 성질 때문에 장염이나 식중독으로 인해 몸이 힘들 때 누룽지를 섭취하면 소화기관을 편안하게 하고 상태를 개선하는데 효과적입니다.
어느 어머니가 아들에게 주는 감동 글
아들아 내 사랑하는 아들아!
아들아!
결혼할때 부모 모시는 여자 택하지 말아라
너는 아빠 엄마랑 살고 싶겠지만
아빠 엄마는 이제 너를 벗어나
아빠 엄마가 아닌 인간으로 살고 싶단다.
아빠 엄마한테 효도하는 며느리를 원하지 말아라
네 효도는 저 잘사는 걸로 족하단다.
만일 네 아내가 아빠 엄마 흉을 보거든
네 속상한거 충분히 이해한다.
그러나 그걸 아빠 엄마 한테 옮기지 말아라
아빠 엄마도 사람인데 알고 기분 좋겠느냐
모르는게 약이란걸 백번 곱 씹고
아빠 엄마한테 옮기지 말아라
아들아!
내 사랑하는 아들아!
엄마는 널 배고 낳고 키우느라 평생을 바쳤거늘
널 위해선 당장 죽어도 서운한게 없겠거늘
네 아내는 그렇지 않다는걸 조금은 이해하거라
너도 네 장모를 위해서 네 엄마만큼 아니지 않겠니
혹시 아빠 엄마가 가난하고 약해지거든
조금은 보태주거라
널 위해 평생을 바친 아빠 엄마이지 않느냐
그것은 아들의 도리가 아니라
사람의 도리가 아니겠느냐
독거노인을 위해 봉사하는 사람들도 있는데
아빠 엄마가 가난하고 약해지는데
자식인 네가 돌보지 않는다면
아빠 엄마는 얼마나 서럽겠느냐
널 위해 희생했다 생각지는 않지만
내가 자식을 잘못 키웠다는 자책은 들지 않겠니
아들아!
명절이나 아빠 엄마 생일은 좀 챙겨주면 안되겠니
네 생일 여태까지 한번도 잊은 적 없이
그날 되면 배 아파 낳은 그대로
그 때 그 느낌 그대로 꿈엔들 잊은적 없는데
네 아내에게 떠밀지 말고 네가 챙겨주면 안되겠니
받고 싶은 욕심이 아니라 잊혀지고
싶지 않은 아빠 엄마의 욕심이란다
아들아 내 사랑하는 아들아1
이름만 불러도 눈물 아렸한 아들아
네 아내가 이 아빠 엄마에게 효도하길 바란다면
네가 먼저 네 장인 장모에게 잘하려므나
네가 고른 아내라면
너의 고마움을 알고 내게도 잘하지 않겠니
난 내 아들의 안목을 믿는다
딸랑이 흔들면 꺄르르 웃던 내 아들아!
가슴에 속속들이 스며드는 내 아들아!
내 아들아 피 눈물같은 내 아들아!
내 행복이 네 행복이 아니라
네 행복이 내 행복이거늘
혹여 우리 때문에 너희 가정에 해가 되거든
우리를 잊어다오
그건 부모의 모정이란다.
너를 위해 목숨도 아깝지 않은 부모인데
너의 행복을 위해 무엇인들 아깝지 않으리
물론 서운하겠지 힘들겠지
그러나 죽음보다 힘들랴
그러나 아들아!
네가 가정을 이룬 후
아빠 엄마를 이용하지는 말아다오
평생 너희 행복을 위해 바쳐 온 부모다
이제는 아빠 엄마가 좀 편안히 살아도 되지 않겠니
너희 힘든건 너희들이 알아서 살아다오
늙은 아빠 엄마 이제 좀 쉬면서
삶을 마감하게 해다오
너희 아빠 엄마도 부족하게 살면서
힘들게 산 인생이다
그러니 너희 힘든거 너희들이 헤쳐가다오
다소 늙은 아빠 엄마가
너희 기준에 미치지 못하더라도
그건 살아오면서 미처 따라가지 못한
삶의 시간이란걸 너희도 좀 이해해다오
우리도 여태 너희들 이해하기 위해
노력하지 않았니
너희도 우리를 조금,
조금은 이해하기 위해 노력하면 안되겠니
잔소리 가치관 너희들이 이해되지 않는 부분들
한귀로 듣고 한귀로 흘리렴...
우린 그걸 모른단다.모르는게 약이란다
아들아!
우리가 원하는건 너희의 행복이란다.
그러나 너희도 늙은 아빠 엄마의 행복을
침해하지 말아다오
손자를 길러 달라는 말 하지 말아라
너 보다 귀하고 이쁜 손자지만,
매일 보고 싶은 손주들이지만
늙어가는 우리들 인생도 중요하더구나
강요하거나 은근히 말하지 말아라
우릴 나쁜 시 부모로 몰지 말아라
내가 우리가 널 온전히 길러
목숨마저 아깝지 않듯이
너도 네 자식온전히 길러 사랑을 느끼거라
아들아 사랑한다 목숨보다 더 사랑한다
그러나 목숨을 바치지 않을 정도에서는
우리의 인생도 중요하구나
아들아!
좋은 생각으로 후회없는 삶을 살거라
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