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이제 노년이 된 엄마 아빠가 가장 후회하는 17가지 노년이 된 엄마 아빠가 가장 후회하는 것1. 배우자가 싫어하는 행동이 뭔지 알면서도 하나도 고치지 않고 내 마음대로 살았던 것.2. 부부의 대화는 결론이 아닌 연결을 위한 것인데,자꾸 판사처럼 판단하고 옳고 그름만 따지려고 했던 것.3. 엄마 아빠의 싸우는 모습이 아이 성장에 얼마나 나쁜 건지 모르고 반복해서 보여줬던 것. 4. "우리가 언제 이렇게 늙었을까?" 이런 말을 하는 노년이 찾아오지 않을 거라고 생각하며 청춘이 영원할 거라고 착각했던 것.5. "내가 알아서 한다고!" 말로만 한다고 하고 정작 배우자를 하나도 돕지 않은 것.6. 내 아이는 전혀 문제가 없었는데 ,매사에 너무 심각하게 걱정하며 소모했던 시간. 7. 가장 친한 친구이자 소중한 사람은 결국 나의 남편(아내)인데 너무 소홀하게 대..
인생을 바꾸는 9가지 사소한 습관!! 인생을 바꾸는 9가지 사소한 습관1. 식사 후 5분만 걸으세요. 앉아 있으면 혈당이 급격히 오릅니다.가벼운 산책만으로도 소화가 촉진되고 혈당이 22% 낮아집니다. 2. 아침 햇살 10분 일광욕하기 기상 후 한 시간 이내 햇빛을 쬐면 수면 리듬이 안정되고 기분이 좋아집니다.몸의 시계를 리셋하는 가장 자연스러운 방법입니다. 3. 단백질 먼저 섭취하기 탄수화물보다 단백질을 먼저 먹으면 혈당이 안정되고 포만감이 오래갑니다. 4. 피드를 정리하세요. 당신의 피드가 곧 당신의 생각을 만듭니다.비교와 불안 대신,성장과 영감을 주는 계정을 남기세요. 5. 잠들기 전 스트레칭 3분 굳은 근육을 풀어주면 수면의 질이 높아지고 긴장이 완화됩니다. 6, 할 일 목록은 눈에 보이게 적어두기 적어두는 것만으로는 부족합니다...
누런 이 고민 해결하는 천연 치아 미백제 !! 천연 치아 미백제 재료재료 : 강황 분말,코코넛 오일,페퍼민트 오일,칫솔 강황이 더 노랗게 변백할거라 생각하지만, 강황 분말은 치주염과 치은염 증상을 완화시켜 고대 인도와 이집트에서 향수와 치아미백제로 사용했습니다. 만드는 법 1. 코코넛 오일을 한 스푼 넣습니다. 2. 강황 가루를 두 스푼 넣습니다. 3. 페퍼민트를 한 방울 떨어뜨려 재료를 전부 섞어줍니다. 사용법 이렇게 만든 치아 미백제를 칫솔모에 바른 뒤 3~5분간 칫솔질을 하고 물로 헹궈주면 됩니다.이 과정을 일주일간 반복하면 누렇던 치아가 하얗게 변하는 현상을 목격할 수 있습니다. 나잇살 빼주는 10가지 음식 우유 한잔 : 우유는 확실히 뱃살 빼는 데 도움을 줍니다. 칼슘 성분이 몸 안의 체지방을 몸 밖으로 빼주는 역할을 하기 때문..
민생 회복 2차 지원금 궁금증 해결하기!! 민생 회복 2차 지원금"민생회복 2차 지원금"은 한국 정부가 경제 회복과 민생 안정을 위한 정책의 일환으로 제공하는 지원금입니다. 2020년 코로나19 팬데믹 이후, 정부는 경제적 어려움을 겪고 있는 국민들을 위해 다양한 형태의 지원금을 제공해왔습니다.민생회복 지원금은 이러한 경제적 어려움을 극복하려는 노력 중 하나로, 주로 소득이 낮거나 중소기업, 자영업자 등을 대상으로 한 지원금입니다. 2차 지원금은 첫 번째 지원금이 제공된 이후 추가적인 경제적 어려움을 겪는 사람들을 위해 다시금 지급되는 지원금입니다. 보통 일정 소득 이하의 국민들에게 지급되며, 정부는 이러한 지원금을 통해 소비를 촉진하고 경제 회복을 목표로 합니다. "민생회복지원금"의 대상자"민생회복지원금"의 대상자는 정부 정책에 따라 다소 달라..
쓸수록 돌아오는 소비 혜택 '상생 페이백' 궁금증 해결하기!! 쓸수록 돌아오는 소비 혜택 '상생 페이백'에 대해 알아보겠습니다. 1. '상생 페이백' 신청 전 확인 사항 상생 페이백 신청 대상은 2024년 신용.체크카드 사용 실적이 있는 만 19세 이상인 국민으로,신청 기간은 2025년 9월 15일 09시부터 11월 30일 24시까지 입니다. 신청 첫 주는 5부제(출생 연도 끝자리)로 운영하고,이후에는 제약 없이 신청 가능합니다. 2. 페이백 산정 및 지급,사용 내용페이백 산정 : 2025년 9월부터 11월 카드 소비액이 2024년 월평균 카드 소비액 보다 증가한 경우 증가분의 20%가 디지털 온누리상품권으로 환급됩니다.개인이 보유한 모든 신.체크카드 사용 실적 합산됩니다. 2025년 9월부터 11월간 월별 최대 10만 원, 3개월 30만 원 한도이며 대..
남들보다 더 쉽게 화가 난다면 오히려 '이것'잘할 수 있다. 남들보다 더 쉽게 화가 난다면 오히려 '이것'잘할 수 있다.남들이 단점이라고 말하는 것이 사실은 나를 특별하게 만드는 무기일지도 모릅니다.결함 없는 조약돌보다 결함 있는 다이아몬드가 더 빛나니까요. 미국의 배우이자 전 캘리포니아 주지사였던 아널드 슈워제네거.그가 처음 영화를 찍고 싶다고 했을 때 할리우드 에이전트는 이렇게 말했습니다. "불가능해요.당신 체형과 억양이 너무 이상해요." 우락부락한 근육,딱딱한 표정,이민자 출신의 어색한 억양 등. 그런 그를 세계적인 스타로 만든 두 작품이 있었으니 복수를 꿈꾸는 괴력 청년 역의 '코난'과 로봇살인병기 역할을 맡은 '터미네이터'입니다.다들 내 체형과 이름과 억양으로는 절대 배우를 할 수 없다고 말했습니다.나는 '코난'과 '터미네이더'로 돌파구를 찾았습니다...
술 취했어도 죽을 때까지 감춰야 할 5가지!! 죽을 때까지 감춰야 할 5가지1. 내 미래 계획 2. 버는 돈과 모은 돈 3. 나의 성공 4. 나의 행복 5.내 비밀과 약점 슬픔은 나누면 약점이 되고 기쁨을 나누면 질투가 된다.인간은 본능적으로 자신보다 앞서려고 이를 싫어한다.곧 시기와 질투로 번진다.그들은 겉으로는 당신을 응원하지만,속으로는 당신이 실패하기를 바란다.인간이 원래 그렇다.높은 곳을 보며 박수 치기 보단,끄잡아 내려야 편한 존재다.당신의 행복은 그들의 허무를 떠올리게 한다.당신의 성공은 그들의 열등감을 자극한다.인간은 타인의 고통에서 위안을 얻고,남의 추락에서 기쁨을 찾는다.그러니 항상 침묵하라.내 행복과 약점을 떠들어대는 순간 당신은 이미 타인의 시기라는 덫에 스스로 발을 들인 것이다.성공,돈 ,계획, 행복,비밀 이 모든 것은 말하..
아무도 알려 주지 않는 삶의 교훈 20가지!! 아무도 알려 주지 않는 삶의 교훈 1. 장님이 눈을 뜨게 되면 평생 의지해온 지팡이부터 가장 먼저 버린다.성장은 한때 나를 도와준 것과의 이별에서 시작된다. 2. 사람들로부터 상처를 받는 것은 내가 나빠서가 아니다.잘못된 사람에게 너무 오래 친절했기 때문일 때가 많다. 3. 다른 사람도 나처럼 생각한다고 가정하는 것은 큰 착각이다.진정한 공감은 내 기준이 아니라,상대의 입장에서 현실을 이해하는 데서 시작한다. 4. 자신의 행동에 문제가 없다고 믿는 사람은 아무리 노력해도 변하지 않는다.변화는 자신을 바라보는 깨달음에서 비롯된다. 5. 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물은 다른 사람의 평가로부터 자유로워지는 것이다.인정받고자 하는 마음을 내려놓을 때 비로소 평화가 찾아온다. 6. 상대방이 소중히 여기..
미움을 버리세요 미움을 버리세요한 사람이 친한 친구를 만났습니다.그는 궁금한 일이 생각나서 그 친구에게 물었습니다. "다른 사람을 통해서 듣게 되었는데 자네와 가까이 지내던 어릴 적 친구하고 얼마 전에 심하게 싸웠다고 하던데 화해는 했는가?" "그 일은 말도 하지 말게.난 잘못한 것이 하나도 없는데 왜 그 친구와 화해해야 하는지 모르겠네.나는 도저히 그 친구를 용서할 수 없을 것 같네." "그렇다면 자네는 앞으로 절대로 죄를 지어서는 안 되네." "아니 그게 무슨 말인가?" 그는 다시 친구에게 말했습니다. "자네가 살아오면서 누군가에게 한 번도 잘못한 적이 없었는지 생각해 보게.분명 자네의 허물과 잘못을 누군가는 용서를 해주었을 것일세.그런데 자네에게 잘못한 사람을 용서해 줄 수 없다면 앞으로 다른 사람으로부터 ..
긍정과 부정의 차이점 긍정적인 마음과 부정적인 마음항상 부정적인 사람과항상 긍정적인 사람은시작이 다르고 끝이 다르다 부정에는 부정적 마음으로 시작되어부정의 얼굴 표정이 나오고부정의 말이 나오며부정의 행동이 나오게 된다. 결과적으로 부정하는 삶은부정적인 결과를 낳는다. 긍정에는 긍정하는 마음으로 시작되어긍정의 얼굴표정이 나오고긍정의 말이 나오며긍정의 행동이 나오게 된다. 결과적으로 긍정하는 삶은긍정적인 결과를 낳는다. 성공하고 싶은가? 지긋지긋한 가난에서 벗어나경제적 독립과 시간의 자유를 누리고 싶다면 절대 좋지 않은 감정표현을입밖에 내지 않아야 하며, 남을 헐뜯고 시기 질투하지 말며,해보지도 않고 안된다는 식의부정적 마인드를 쓰레기통에 버려라 무엇이든 잘 될 것이라는 무한긍정과 확신이 정답이다. 성공자는..

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