분류 전체보기 (222) 썸네일형 리스트형 우리 가족 눈 건강 지키는 법 알아보기!! 우리 가족 눈 건강 지키는 법눈은 나이에 상관없이 사용한 만큼 노화가 빨리 오는 신체 부위로 컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화된 요즘,우리 눈은 혹사당하기 쉬워,눈은 한번 나빠지면 회복이 어려우므로 어릴 때부터 평생 잘 관리해야 합니다. 나이별 눈 질환 알아보기7세 이전 :발견이 빠를수록 좋은 약시와 사시 아이들의 시력은 만7~8세 전후에 대부분 완성됩니다.눈은 발달 상황을 맨눈으로 확인하기 어렵고,아이들이 구체적으로 표현하지 못하므로 평소 부모의 관심이 필요합니다.약시나 사시처럼 시력 발달에 영향 줄 수 있는 질환은 일찍 발견할수록 조기 치료가 가능하기 때문입니다. 약시는 안과 정밀 검사로는 특별한 이상이 없는데,양쪽 눈의 시력이 차이가 나고,안경을 쓰고도 교정시력이 0.8이하로 나올 때를 말합니다... 새봄에 어울리는 붉은 과일 딸기 새봄에 어울리는 붉은 과일 딸기딸기는 지난겨울부터 새봄까지 특유의 달콤함으로 우리를 격려합니다.비타민C가 풍부한 딸기는 생으로 먹어도 좋지만,올봄에는 특별한 딸기 메뉴로 딸기 오믈렛과 딸기 슈페너는 혀끝에 상큼한 봄을 불러옵니다. 새콤달콤 딸기로 봄날을 향유하다봄 딸기가 한창인,특급 호텔에서는 최상급 딸기 공수해 다양한 딸기 디저트 선보이며 새봄을 열고 있습니다.딸기가 우리나라에 들어온 건 20세기 초반,일본에서부터 시작되었습니다.1970년대까지 노지에서 재배해 여름을 앞둔 시기가 제철이었지만,1980년대 비닐하우스에서 재배하기 시작하면서 대량생산이 이뤄졌습니다. 이때 출하 시기 조정해 한겨울과 초봄이 제철이 되었습니다.딸기에는 비타민C가 풍부해 피로 해소와 면역력 향상,피부 미용에 도움을 줍니다.보건.. 손으로 보는 건강 상태 체크해보기!! 손으로 보는 건강상태 체크하기우리 신체는 어떠한 질병과 질환 생기게 되면 검진 받기 전까지 발견하는 것이 어렵습니다.자신의 건강 상태 알아볼 수 있는 신체 부위는 "인체의 축소판"이라 불리는 손입니다. 손으로 보는 건강상태 첫 번째. 하얀 손톱과 손바닥 보면 알 수 있습니다.보통 손톱의 경우 지그시 눌렀을 때 하얗게 되고 다시 힘을 빼면 붉은 색으로 돌아와야 합니다.이럴때 계속해서 하얀색으로 남아 있거나 별다른 힘주지 않았는데 평소 손톱이 하얗다면 철분이 부족하고 빈혈이 있다는 의미일 수 있기에 주의해야 하고,또 류마티스성 관절염 있다는 것을 의심해 볼 수도 있습니다. 촛농 떨어뜨린 것처럼 하얗게 발생하는 점은 손톱에 나타나는 거품과도 같은데 관절에 어떠한 이상이나 고통 없다 하더라도 류마티스성 관절.. 돈이 필요 없는 자연 건강 법 똑똑하게 알아보기!! 돈이 필요 없는 자연 건강 법 1. 피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다.잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! 2. 기미없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄 수 있을 것이다. 3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법 오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.머리를 쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위 없이 좋다 4. 여드름 퇴치법 무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다.잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK! 5. 튼살 방지법 건강 식품.. 오래 사는 비결의 진정한 모습!! 오래 사는 비결오랜 조사 끝에 마침내 밝혀진 장수하는 사람들의 단 하나의 공통점은 놀랍게도 '친구의 수'이였다고 합니다.즉,친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고 일찍 죽는 사람들이 많았다는 것입니다.인생의 희로애락을 함께 나누는 친구들이 많고,그 친구들과 보내는 시간이 많을수록 스트레스가 줄며 더 건강하고 삶을 유지하였다는 것입니다. 친구란 환경이 좋던 나쁘던 늘 함께 있었으면 하는 사람입니다.친구란 제반 문제가 생겼을 때 저절로 상담하고 싶어지는 사람입니다.친구란 좋은 소식을 들으면 제일 먼저 알리고 싶은 사람입니다.친구란 다른 사람에게 밝히고 싶지 않은 일도 얘기하고 싶은 사람입니다. 친구란 마음이 아프고 괴로울 때 의지하고 싶은 사람입니다.친구란 쓰러져 있을 때 곁에서 무릎 꿇어 일으켜 주는 .. 누룽지 먹으면 사라지는 질병 5가지 알아보기!! 누룽지가 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 유익하다는 사실과 누룽지 먹으면 예방하거나 완화할 수 있는 5가지 질병 자세하게 알아보겠습니다. 누룽지 먹으면 예방하거나 사라지는 질병 5가지 1. 대장 건강과 대장암 예방에 도움이 됩니다.누룽지에는 식이섬유와 미네랄 성분 풍부하게 들어있어 몸 속의 독소 흡착하고 분해하는데 도움을 줍니다.이런 작용으로 대장의 건강을 유지해 면역력 높이고 대장암 예방에도 효과적입니다.특히 소화가 어려운 음식 많이 먹은 날 누룽지 드시면 장 건강에 더 유익합니다. 2. 간 기능 강화와 간질환 예방에 좋습니다.누룽지에는 다양한 아미노산이 들어있어 간기능 활성화 시키는데 도움을 줍니다.간은 몸 속의 해독작용 담당하는 중요한 기관이므로 누룽지 꾸준히 섭취하면 간 건강 유지하고 간질환 예.. 복을 지니고 사는 방법 복을 지니고 사는 방법 1. 가슴에 기쁨을 가득 담아라 담은 것만이 내 것이 된다. 2. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3. 얼굴에 웃음꽃을 피워라웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다. 4. 남이 잘되도록 도와줘라.남이 잘되야 내가 잘된다. 5. 자신을 사랑하라.행운의 여신은자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. 6. 세상을 향해 축복하라세상은 나를 향해 축복해 준다. 7. 기도하라. 기도는 소망 성취의 열쇠다. 8. 힘들다고 고민말라.정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다. 9. 준비하고 살아가라.준비가 안 되면 들어온 떡도 못 먹는다. 10. 남을 기쁘게 하라.10배의 기쁨이 나에게 돌아온다. 11. 끊임없이 베풀어라.샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다. 12. 약속은.. 따뜻한 물 4잔의 기적 실천해보기!! 따뜻한 물 4잔의 기적 더운물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다.10일간 동안 아침에만 더운 물을 마셨는데,지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌어요. 위장병으로 인하여 '가스명수그리고 매일 먹던 '카비정'약이이제는 필요없게 되었습니다. 당뇨약도 이제부터 끊었어요. 감사합니다.축복이 아닐 수 없습니다. 의료 정보 가족과 친구들에게꼭 전해야 될 "따뜻한 물요법"은 매우 중요하며모든 사람들의 생명을 구할 수 있는 정말 중요한 일이 아닐 수 없습니다. 연구를 진행했던 한 '의사 그룹'은 따뜻한 물이건강 문제 해결하는데 100프로 효과적이라는 것을 확인했습니다. 예를 들면 1.편두통2.고혈압3.저혈압4.관절 통증5.갑작스런 심장 박동 증가 및 감소6.간질7.콜레스테롤 수치의 증가8.. 잠들기 전 먹으면 꿀 잠 잘 수 있는 천연 수면제 7가지 긍금증 해결하기!! 잠들기 전 먹으면 좋은 천연 수면제 7가지 생선 새우,참치,넙치 등의 생선에는 바나나와 마찬가지로 풍부한 천연 진정제인 트립토판이 함유되어 있습니다.트립토판은 꿀잠을 도와주는 호르몬을 촉진시키기 때문에 효과를 볼 수 있습니다. 바나나 바나나에는 숙면에 도움을 주는 트립토판이 포함되어 있습니다.또한,칼슘과 마그네슘도 들어있는데 두 영양소는 근육 이완을 촉진시킨다.마그네슘이 결핍되면 불안 증세가 일어나고,야간에 근육 경련에 시달리게 되기 때문에 수면을 방해하는 요인으로 작용할 수 있다.바나나 섭취를 통해 수면 장애를 예방할 수 있습니다. 체리 체리는 멜라토닌이 풍부하게 포함되어 있어서 불면증에 도움이 된다.멜라토닌은 몸의 수면주기 및 생체리듬 조절 등의 기능을 담당한다.그렇기 때문에 체리 섭취를 통해.. 딸에게 들려주고 싶은 사랑과 인생의 시 딸에게 들려주고 싶은 사랑과 인생의 시 도서관에서 빌려 온 책 이해인 수녀님의 기쁨이 열리는 창과 나태주 시인님의 가장 예쁜 생각을 너에게 주고 싶다를 반납하러 도서관으로 가는 길은 내겐 언제나 행복한 시간이다.겨울 햇살이 겨울 바람과 어울려 적당한 추위 느끼며 신우섭님의 의사의 반란 책 빌려 집으로 오는 길 또한 발걸음 가볍게 즐거운 마음으로 돌아온다. 꽃 2 중에서 이유는 없다있다면 오직 한 가지네가 너라는 사실!네가 너이기 때문에소중한 것이고 아름다운 것이고 사랑스런 것이고가득한 것이다꽃이여,오래 그렇게 있거라 꽃 · 3아무렇게나 저절로 피는 꽃은 없다 누군가의 억울함과 슬픔과기도가 쌓여 피는 꽃 그렇다면 산도 바다도강물도 하늘과 땅의 억울함과 슬픔과기도로 피어나는 꽃일 것이다. .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 23 다음
