전체 글 (213) 썸네일형 리스트형 창업을 꿈꾸는 젊은이는 작은 회사로 가야 하는 이유!! 자본 없거나 아이디어 없어도 창업할 수 있는 방법 자본 없거나 아이디어 없어도 창업할 수 있는 방법이 있다.창업은 가장 부자되기 쉬운 방법이자 가장 어려운 방법이다.누구든지 창업할 수 있지만 성공하는 비율 아주 낮다.창업한 회사 3분의 1은 5년 이상 살아남는다. 창업의 실패 줄이고 자본 모으면서 경영 교육 받을 수 있는 곳이 중소기업이다.대기업은 규모가 커서 하나의 부속품처럼 한정된 업무만 다루게 되지만,반드시 창업 하겠다고 마음먹은 청년이라면 자신이 앞으로 하고 싶은 직종의 작은 회사 선택해 들어가기 바란다. 직원이 서너 명 내외로,직책 있어도 업무 영역 구분되지 않을 정도로 작은 회사도 좋다.회사가 성장하면 성장하는 대로 온갖 것 배울 수 있고 실패하면 사장님이 망하는 것이다.관심이 IT이든,유통이.. 얼마나 벌어야 정말 부자인가? 보통 국제적인 기준에서 백만장자란 100만 달러(10억 원)이상의 금융자산 가진 사람을 가리키는데,한국 부자들은 사업소득 47%와 부동산 투자 21.5%로 부자가 된 사람이 대부분이다. 일반적인 부자의 기준 첫째.융자가 없는 본인 소유의 집둘째.한국 가구 월평균 소득 541만 1,583원을 넘는 비근로소득이다.셋째.더 이상 돈 벌지 않아도 되는 욕망 억제능력 소유자다.세 번째 조건 충족하려면 한 인간이 자기 삶 의 주체적 주인이 되어야 한다. 부는 상대적 비교로 50억 원 가졌든 100억 원 가졌든 스스로 상대와 비교하면 여전히 부자 아니라고 생각하는 것이 사람이다.100억 원 가졌어도 200억 가진 사람 앞에 서면 초라하고 1,000억 원 가진 사람에게 비굴해질 수 있는 사람은 아무리 벌어도 가난하.. 흙 수저가 금 수저를 이기는 법!! 흙 수저가 금 수저를 이기는 방법 우리가 역사에 대해 크게 잘못 이해하고 있는것은 역사는 강자들의 이야기로 가득 차 있지만,사실은 약자들의 이야기라는 점입니다.정확하게는 약자가 강자를 이긴 기록으로 약자가 강자가 되어가는 과정에 인간은 감동하고 희열을 느끼는 것이며 승자가 된 이후 과정을 기록한 것이 역사입니다. 인간은 약자가 강자를 이길 때 희열을 느끼고,약자에 자신을 투영하여 강자 쓰러뜨릴 때 대리만족 느낍니다.실제 역사 들여다보면 약자가 강자를 물리친 경우는 허다합니다.조조의 수십만 대군을 화공으로 제압한 삼국지의 적벽대전이나 이순신이 지휘하는 조선 수군 열세 척이 명량에서 일본 수군 300척 이상을 격퇴한 해전은 모두 약자가 강자를 이긴 사례입니다. 보스턴 대학의 이반 아레귄 토프트(Ivan .. 좋은 부채,나쁜 부채 부채를 좋은 부채로 만들기 위해 필요한 조건첫째.소비에 사용하면 안 된다.단순 지출,여행,채무 변제 같은 곳에 사용하면 나쁜 부채를 더 불러들이게 된다. 반드시 추가 이익이나 자본 확장이 일어날 곳에 사용해야 한다. 둘째. 나에게 일정한 수입이 있고 이후 이 부채로 일정한 수입이 발생하도록 만들어놔야 한다.아무리 좋은 투자라도 일정한 현금흐름이 보장되지 않으면 숨이 막혀 죽게 된다.부채가 오히려 숨통을 막아 다 죽게 만들 수 있다. 따라서 내가 부채의 이자를 일정하게 지불할 여력이 있거나 부채 자체가 발생시킨 이익이 이를 대신할 수 있어야 한다.마지막으로 투자에서 나오는 ROE(자기 자본 이익률)가 내 부채에서 발생하는 이자보다 높아야 한다. 투자 이익이 부채이익보다 적다면 당연히 이 부채는 나쁜 부채.. 직장인들이 부자가 되는 두 가지 방법!! 직장인들이 부자가 되는 방법사람들이 직장에 다니는 이유 크게 세 가지는 안정적인 삶에 더 가치를 두고 있다는 뜻이고,창업에 대한 희망보다 두려움이 더 크다는 뜻이며,창업 욕망 있어도 아이디어나 자본이 없기 때문에 할 수 없이 직장을 다녀야 한다면 직장인으로 백만장자가 되는 방법은 임원이나 사장이 되는 것입니다. 직장인으로 백만장자가 되는 방법으로 임원이 되거나 사장이 되고자 할 때 본인이 직장인으로 행동하면 가능성은 거의 없습니다.급여를 받고 지시를 받고 정해진 시간에 일하는 피고용인이 아니라 급여를 주고 지시를 하고 시간에 상관없이 일하는 고용주처럼 일해야 합니다. 즉,스스로 1인기업이라 생각하면 상사나 회사는 내 고객이 됩니다.시키는 일을 하는 피고용인이라고 생각해서는 안 되고,자신은 '나'라는 비즈.. 돈을 다루는 네 가지 능력!! 경제활동 하는 모든 사람이 가진 돈에 대한 네 가지 능력경제활동을 하는 모든 사람은 돈에 있어 네 가지 능력에 따라 자산이 늘어나며,네 가지 능력 중 하나만 갖고 있는 사람도 있고,넷을 모두 갖고 있는 사람도 있습니다.네 가지 능력은 돈을 버는 능력,모으는 능력,유지하는 능력,쓰는 능력으로 나뉘어 집니다. 돈을 버는 능력을 가진 사람 돈을 버는 능력을 가진 사람을 부자라 부르지만 부자가 부를 유지하려면 이 네 가지 능력을 모두 갖추고 있어야 합니다.이 능력 중 하나라도 있으면 부자가 될 수 있지만,부를 계속 유지할 수는 없습니다.이 능력은 각기 다른 능력이라서 각각 다른 방식으로 배워야 합니다. 돈을 버는 능력 가진 사람들은 우리 눈에 쉽게 보이는데,돈을 버는 능력은 밖으로 드러나 보이기 때문입니다.돈.. 부자가 되는 세 가지 방법!! 부자가 되는 방법 세 가지 부자가 되는 방법은 세 가지밖에 없습니다.상속을 받거나,복권에 당첨되거나,사업에 성공하는 것입니다.부모가 부자가 아니라면 이 중에 가장 쉬운 것이 사업에 성공하는 것입니다.복권 당첨 비율은 사업 성공 비율보다 훨씬 낫습니다.설령 당첨되어도 돈의 성질이 너무 나빠서 오래도록 부자로 살 확률이 거의 없습니다. 사업에 성공하는 방법 두 가지 사업에 성공하는 방법 두 가지 중 첫째 내가 직접 창업을 하는 것입니다.창업은 피를 짜고 뼈를 깍아내는 고통을 참을 용기로 모든 것을 걸고 죽기 살기로 해야 겨우 성공할 수 있습니다.성공 이후에도 이를 지키기 위해 한 순간도 방심하면 안 됩니다. 아이디어를 찾아 회사 설립하고 자본을 구하고 노동과 관리를 병행해야 합니다.소비자에게 인정받기란 결.. 돈을 모으지 못하는 직접적인 이유!! 돈을 모으지 못하는 직접적인 이유돈을 모으지 못하는 사람의 가장 많은 핑곗거리는 소득이 적어서 쓸 돈도 모자란다는 것이지만 쓸 돈이 모자라게 된 이유는 미래소득을 가져다 현재에 써버렸기 때문입니다.현재가 시간이 흐르면서 과거로 쌓이며,결국 현재와 과거 둘 모두 책임져야 하는 상태가 되어버린 것입니다. 쓸 데는 많은데 수입은 적고 그나마 남은 돈도 투자하기엔 너무 적은 돈이라 생각해서 전혀 모으지 못하는 사람은 급여 많아져도 결국 똑같은 말을 합니다.소득 늘어난 만큼 소비 더 많아지고 미래소득,즉 카드를 여전히 사용합니다. 단언컨대 신용카드를 사용하는 사람,물건을 부주의하게 매번 잃어버리는 사람,작은 돈 우습게 아는사람,저축 하지 않는 사람,투자에 대한 이해 없는 사람은 절대 부자가 되지 못합니다.부는 그.. 종잣돈 1억 만들기 다섯 가지 규칙과 마중물 마중물의 의미물을 끌어 올리기 위한 마중물은 '마중하러 간다'는 의미로 영어로는 Calling Water로 '물을 부르는 물'이라는 의미입니다.마중물 한 번 넣으면 펌프질 멈추지 않는 한 계속 물을 퍼낼 수 있었지만 마중물 없이는 물을 퍼낼 수 없듯 자본을 모아 투자를 통해 자본 수익을 얻으려는 사람은 누구든지 마중물에 해당하는 돈을 모아야 하며 이 마중물이 종잣돈의 역할을 합니다. 종잣돈이란 농사를 짓기 위해 씨앗을 살 돈을 말하며 적정한 투자가 이뤄지기 위해서는 약 1억 원의 돈이 필요합니다.1억 원 정도 준비해야 주식 또는 부동산에서 의미 있는 투자를 할 수 있기 때문입니다.1억 원의 종잣돈은 10억 원,100억 원,1,000억 원도 만들어 낼 수 있는 씨돈이 될 수 있습니다. 종잣돈 1억 만들기.. 좋은 돈이 찾아오게 하는 일곱 가지 비법 좋은 돈이 찾아오게 하는 일곱 가지 비법1.품위 없는 모든 버릇을 버려라.욕을 하고 투덜거리는 것,경박한 자세로 앉아 있는 것,남을 비웃는 것,지저분한 차림,약속에 늦거나 변경하는 일 등의 이런 모든 행동은 품위 없는 짓이다. 2. 도움을 구하는 데 망설이지 마라.묻고 요청하고 찾아가고 부탁하라.반드시 물음에 답을 주고 도움을 주고 반기는 사람이 있다. 3. 희생을 할 각오를 해라.작은 목표에는 작은 희생이 따르고 큰 목표에는 큰 희생이 따른다.공부를 위해서는 잠을 포기해야 하고 돈을 모으기 위해선 더 많은 시간을 일해야 한다. 4. 기록하고 정리하라.투자내역,정보,갑자기 생각난 아이디어,명함,사이트 암호들,구매 기록 등을 모두 정리하거나 기억하라.이것은 재산이며 동시에 당신을 보호한다. 5. 장기 .. 성공한 자녀 둔 부유층 사람들의 자식 키우는 방법 귀한 정보 알아보기!! 부유한 부모와 생산적인 자녀를 위한 규칙1.자녀들에게 부모가 부유하다는 사실을 절대로 말하지 마라 고소득 올리면서도 그만큼의 재산 모으지 못하는 주요 원인은 어렸을 때부터 부모가 부유하다는 말을 끊임없이 들어 왔다는 점으로 그 부모들이 부유층 생활방식에 따라 사치스럽게 살아왔기 때문입니다. 2. 당신이 아무리 큰 부자라도 자녀들에게 절제와 근검 절약을 가르쳐라 자녀들에게는 검소하고 절제하는 부모가 좋은 역할 모델이 되어 주었습니다.아이들은 무척이나 영리합니다.부모가 실천하지 않는 규칙은 따르지 않으려 합니다.엄격한 부모의 규칙대로 살면서 아이들이 보고 배우도록 하면 아이들은 부모를 보고 배우게 됩니다. 부모가 자녀들에게 지시하는 것과 부모의 행동 사이에는 반드시 일관성이 있어야 합니다.아이들은 모순을.. 우리 가족 눈 건강 지키는 법 알아보기!! 우리 가족 눈 건강 지키는 법눈은 나이에 상관없이 사용한 만큼 노화가 빨리 오는 신체 부위로 컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화된 요즘,우리 눈은 혹사당하기 쉬워,눈은 한번 나빠지면 회복이 어려우므로 어릴 때부터 평생 잘 관리해야 합니다. 나이별 눈 질환 알아보기7세 이전 :발견이 빠를수록 좋은 약시와 사시 아이들의 시력은 만7~8세 전후에 대부분 완성됩니다.눈은 발달 상황을 맨눈으로 확인하기 어렵고,아이들이 구체적으로 표현하지 못하므로 평소 부모의 관심이 필요합니다.약시나 사시처럼 시력 발달에 영향 줄 수 있는 질환은 일찍 발견할수록 조기 치료가 가능하기 때문입니다. 약시는 안과 정밀 검사로는 특별한 이상이 없는데,양쪽 눈의 시력이 차이가 나고,안경을 쓰고도 교정시력이 0.8이하로 나올 때를 말합니다... 새봄에 어울리는 붉은 과일 딸기 새봄에 어울리는 붉은 과일 딸기딸기는 지난겨울부터 새봄까지 특유의 달콤함으로 우리를 격려합니다.비타민C가 풍부한 딸기는 생으로 먹어도 좋지만,올봄에는 특별한 딸기 메뉴로 딸기 오믈렛과 딸기 슈페너는 혀끝에 상큼한 봄을 불러옵니다. 새콤달콤 딸기로 봄날을 향유하다봄 딸기가 한창인,특급 호텔에서는 최상급 딸기 공수해 다양한 딸기 디저트 선보이며 새봄을 열고 있습니다.딸기가 우리나라에 들어온 건 20세기 초반,일본에서부터 시작되었습니다.1970년대까지 노지에서 재배해 여름을 앞둔 시기가 제철이었지만,1980년대 비닐하우스에서 재배하기 시작하면서 대량생산이 이뤄졌습니다. 이때 출하 시기 조정해 한겨울과 초봄이 제철이 되었습니다.딸기에는 비타민C가 풍부해 피로 해소와 면역력 향상,피부 미용에 도움을 줍니다.보건.. 손으로 보는 건강 상태 체크해보기!! 손으로 보는 건강상태 체크하기우리 신체는 어떠한 질병과 질환 생기게 되면 검진 받기 전까지 발견하는 것이 어렵습니다.자신의 건강 상태 알아볼 수 있는 신체 부위는 "인체의 축소판"이라 불리는 손입니다. 손으로 보는 건강상태 첫 번째. 하얀 손톱과 손바닥 보면 알 수 있습니다.보통 손톱의 경우 지그시 눌렀을 때 하얗게 되고 다시 힘을 빼면 붉은 색으로 돌아와야 합니다.이럴때 계속해서 하얀색으로 남아 있거나 별다른 힘주지 않았는데 평소 손톱이 하얗다면 철분이 부족하고 빈혈이 있다는 의미일 수 있기에 주의해야 하고,또 류마티스성 관절염 있다는 것을 의심해 볼 수도 있습니다. 촛농 떨어뜨린 것처럼 하얗게 발생하는 점은 손톱에 나타나는 거품과도 같은데 관절에 어떠한 이상이나 고통 없다 하더라도 류마티스성 관절.. 돈이 필요 없는 자연 건강 법 똑똑하게 알아보기!! 돈이 필요 없는 자연 건강 법 1. 피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다.잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! 2. 기미없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄 수 있을 것이다. 3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법 오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.머리를 쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위 없이 좋다 4. 여드름 퇴치법 무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다.잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK! 5. 튼살 방지법 건강 식품.. 오래 사는 비결의 진정한 모습!! 오래 사는 비결오랜 조사 끝에 마침내 밝혀진 장수하는 사람들의 단 하나의 공통점은 놀랍게도 '친구의 수'이였다고 합니다.즉,친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고 일찍 죽는 사람들이 많았다는 것입니다.인생의 희로애락을 함께 나누는 친구들이 많고,그 친구들과 보내는 시간이 많을수록 스트레스가 줄며 더 건강하고 삶을 유지하였다는 것입니다. 친구란 환경이 좋던 나쁘던 늘 함께 있었으면 하는 사람입니다.친구란 제반 문제가 생겼을 때 저절로 상담하고 싶어지는 사람입니다.친구란 좋은 소식을 들으면 제일 먼저 알리고 싶은 사람입니다.친구란 다른 사람에게 밝히고 싶지 않은 일도 얘기하고 싶은 사람입니다. 친구란 마음이 아프고 괴로울 때 의지하고 싶은 사람입니다.친구란 쓰러져 있을 때 곁에서 무릎 꿇어 일으켜 주는 .. 누룽지 먹으면 사라지는 질병 5가지 알아보기!! 누룽지가 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 유익하다는 사실과 누룽지 먹으면 예방하거나 완화할 수 있는 5가지 질병 자세하게 알아보겠습니다. 누룽지 먹으면 예방하거나 사라지는 질병 5가지 1. 대장 건강과 대장암 예방에 도움이 됩니다.누룽지에는 식이섬유와 미네랄 성분 풍부하게 들어있어 몸 속의 독소 흡착하고 분해하는데 도움을 줍니다.이런 작용으로 대장의 건강을 유지해 면역력 높이고 대장암 예방에도 효과적입니다.특히 소화가 어려운 음식 많이 먹은 날 누룽지 드시면 장 건강에 더 유익합니다. 2. 간 기능 강화와 간질환 예방에 좋습니다.누룽지에는 다양한 아미노산이 들어있어 간기능 활성화 시키는데 도움을 줍니다.간은 몸 속의 해독작용 담당하는 중요한 기관이므로 누룽지 꾸준히 섭취하면 간 건강 유지하고 간질환 예.. 복을 지니고 사는 방법 복을 지니고 사는 방법 1. 가슴에 기쁨을 가득 담아라 담은 것만이 내 것이 된다. 2. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3. 얼굴에 웃음꽃을 피워라웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다. 4. 남이 잘되도록 도와줘라.남이 잘되야 내가 잘된다. 5. 자신을 사랑하라.행운의 여신은자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. 6. 세상을 향해 축복하라세상은 나를 향해 축복해 준다. 7. 기도하라. 기도는 소망 성취의 열쇠다. 8. 힘들다고 고민말라.정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다. 9. 준비하고 살아가라.준비가 안 되면 들어온 떡도 못 먹는다. 10. 남을 기쁘게 하라.10배의 기쁨이 나에게 돌아온다. 11. 끊임없이 베풀어라.샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다. 12. 약속은.. 따뜻한 물 4잔의 기적 실천해보기!! 따뜻한 물 4잔의 기적 더운물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다.10일간 동안 아침에만 더운 물을 마셨는데,지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌어요. 위장병으로 인하여 '가스명수그리고 매일 먹던 '카비정'약이이제는 필요없게 되었습니다. 당뇨약도 이제부터 끊었어요. 감사합니다.축복이 아닐 수 없습니다. 의료 정보 가족과 친구들에게꼭 전해야 될 "따뜻한 물요법"은 매우 중요하며모든 사람들의 생명을 구할 수 있는 정말 중요한 일이 아닐 수 없습니다. 연구를 진행했던 한 '의사 그룹'은 따뜻한 물이건강 문제 해결하는데 100프로 효과적이라는 것을 확인했습니다. 예를 들면 1.편두통2.고혈압3.저혈압4.관절 통증5.갑작스런 심장 박동 증가 및 감소6.간질7.콜레스테롤 수치의 증가8.. 잠들기 전 먹으면 꿀 잠 잘 수 있는 천연 수면제 7가지 긍금증 해결하기!! 잠들기 전 먹으면 좋은 천연 수면제 7가지 생선 새우,참치,넙치 등의 생선에는 바나나와 마찬가지로 풍부한 천연 진정제인 트립토판이 함유되어 있습니다.트립토판은 꿀잠을 도와주는 호르몬을 촉진시키기 때문에 효과를 볼 수 있습니다. 바나나 바나나에는 숙면에 도움을 주는 트립토판이 포함되어 있습니다.또한,칼슘과 마그네슘도 들어있는데 두 영양소는 근육 이완을 촉진시킨다.마그네슘이 결핍되면 불안 증세가 일어나고,야간에 근육 경련에 시달리게 되기 때문에 수면을 방해하는 요인으로 작용할 수 있다.바나나 섭취를 통해 수면 장애를 예방할 수 있습니다. 체리 체리는 멜라토닌이 풍부하게 포함되어 있어서 불면증에 도움이 된다.멜라토닌은 몸의 수면주기 및 생체리듬 조절 등의 기능을 담당한다.그렇기 때문에 체리 섭취를 통해.. 딸에게 들려주고 싶은 사랑과 인생의 시 딸에게 들려주고 싶은 사랑과 인생의 시 도서관에서 빌려 온 책 이해인 수녀님의 기쁨이 열리는 창과 나태주 시인님의 가장 예쁜 생각을 너에게 주고 싶다를 반납하러 도서관으로 가는 길은 내겐 언제나 행복한 시간이다.겨울 햇살이 겨울 바람과 어울려 적당한 추위 느끼며 신우섭님의 의사의 반란 책 빌려 집으로 오는 길 또한 발걸음 가볍게 즐거운 마음으로 돌아온다. 꽃 2 중에서 이유는 없다있다면 오직 한 가지네가 너라는 사실!네가 너이기 때문에소중한 것이고 아름다운 것이고 사랑스런 것이고가득한 것이다꽃이여,오래 그렇게 있거라 꽃 · 3아무렇게나 저절로 피는 꽃은 없다 누군가의 억울함과 슬픔과기도가 쌓여 피는 꽃 그렇다면 산도 바다도강물도 하늘과 땅의 억울함과 슬픔과기도로 피어나는 꽃일 것이다. .. 포인트 메이크업 팁 립스틱 유지 팁 알아보기!! 화장에서 빠질 수 없는 립스틱!립스틱은 혈색이 도는 인상을 만들어 주고 메이크업의 포인트가 되어다양한 분위기를 연출 가능하게 합니다. 촉촉하고 선명하게 오랫동안 립스틱 유지하는 팁 1. 립스틱과 립글로스 순서 바꾸기 립글로스를 먼저 입술에 발라준 뒤,티슈로 한 번 눌러준 후 립스틱 바르면 훨씬 부드럽게 발리고그냥 발랐을 때 보다 훨씬 오래 지속됩니다. TIP- 매트한 립스틱일수록 시간 지나면 수분 날아가 입술이 메마르고 각질이 부각될 때 프라이머로 한번 코팅한 후 립스틱 바르면 촉촉하고 지속력 있는 입술을 만들 수 있습니다. 2. 틴트가 건조할 땐 립프라이머 발색력이 립스틱보다 뛰어난 틴트이지만,금세 건조해지는 단점을 가지고 있습니다.이럴 때는 입술의 수분이 날아가지 않도록 보호막 씌워주고,입술.. 기온 뚝,겨울철 혈압 관리 방법 알아보기!! 겨울철 고혈압 주의보새해가 밝아오면서 갖가지 생각에 들뜨기 쉬운 순간들,원하는 바를 이루기 위해서 무엇보다 건강이 우선이니,겨울철에 특히 알아두면 유익한 혈압관리 방법을 알아보겠습니다. 기온 떨어질수록 혈압은 올라가고,강추위 지속되는 겨울철엔 감기,독감,골절 등 조심해야 할 질환 많습니다.그 중 '침묵의 살인자'라 불리는 고혈압은 더욱 각별한 관리가 요구됩니다.혈압은 찬바람 불기 시작하는 10월부터 급상승하는데,바깥 기온 떨어지면 땀을 적게 흘리게 되기 때문에 말초 혈관이 수축해 피의 흐름을 방해하기 때문입니다. 기온이 1도만 떨어져도 수축기혈압은 1.3㎜Hg,이완기혈압은 0.6㎜Hg 이 올라갑니다.수축기 혈압의 상승으로 혈관 터지거나 손상 갈 경우 생명에 위협주는 뇌혈관 및 심혈관 질환으로 이어질 수 .. 치매와 건망증 구별하는 방법 알아보기!! 치매와 건망증 구별하는 방법 1. 물건 잘못 놓기 건망증 - 열쇠나 지갑 ,안경 등을 어디에 놓았는지 모르고 찾는다.치매 - 다리미를 냉장고 안에 집어 넣거나 커피통에 손목시계를 둔다 2. 언어장애 건망증 - 평소 하던 말이 쉽게 잘 안 떠오른다.치매 - 전혀 엉뚱한 단어를 사용해 문장 전체가 이해되지 않는다아주 쉬운 단어도 생각나지 않는다 3. 시간 .장소에 대한 #인지장애 건망증 - 지금 어디로 가는지,오늘이 무슨 요일인지 깜박 잊는다치매 - 집으로 가는 길을 잃거나 직장 근처에서 사무실을 찾느라 헤맨다 4. 작업수행에 영향을 주는 기억력 장애 건망증 - 상사와의 점심 약속,동료의 이름이나 전화번호를 잊어버린다.치매 - 사업 계약 등 약속을 까맣게 잊고 그 사실도 생각나지 않는다 5. 친숙하던 작.. 나이를 잘 먹는 것은 멋진 일 나이를 잘 먹는 것은 멋진 일. 충만한 삶을 사는데 가족,일,벗,심리적인 안정은 불가결한조건입니다. 첫째.나이를 먹는다는 사실을 긍정적으로 받아들이자.나이를 먹는 것이 아니니 우울해 할 까닭이 없다.나이 드는 것을 너무 염려하거나 두려워 하지 말자 둘째. 자기 일을 가져야 한다.나와 인류에게 유익한 일이며 더욱 좋다.평생 추구해야 할 보람과 가치가 있는 일을 찾자 셋째. 몸과 마음이 두루 건강해야 한다.균형 잡힌 식사를 하고 적당히 몸을 쓰는 일을 하며 숙면을 취한다.건강은 삶의 기본 바탕이고,삶의 질을 결정하는 중요한 요소다.건강이 나빠지면 삶의 질도크게 떨어진다.헬스클럽에서 운동을 하거나 수영을 하고 햇볕을 쬐며 야외에서 더 많이 걸어라.주말마다 산행을 하는 것도 좋다. 넷째. 좋은 철학 책들을 .. 아들의 편지 지금 가족이 함께 있다면 그건 행복입니다.보고싶을 때 언제든지 볼 수 있다면 그건 건강함입니다.보고싶어도 볼 수 없고 가슴 속에 묻어둔 그리움은 한 줄기연기처럼 새록새록 피어오르고 있기 때문입니다. 허기진 산기슭움푹 파인 언덕 위 요양병원엔지나쳐온 삶의 뒤안길을 안고외로움과 고독은그들의 약봉지와 같이절절하게 늘어만 가고 있을 때춥다고 소리치던 아침은 가고겨울빛 햇살이 내리고 있었습니다. "안녕하세요... 저는 이번에 할머니 할아버님들이 힘들거나 아플때곁에서 돌봐줄 새로 온 의사 차돌입니다저희 아버지께서 이 험한 세상에 차돌같이 단단하게 살아가라고이름을 이렇게 지어주셨습니다.아들같이 생각하시고편하게 차돌 선생이라 불러주세요" 저녁놀이 쓰러진 자리에지난날 희비와 애환을 그림자처럼 끌고 다니며산책하거나 운.. 마음을 울리는 따뜻한 소리 역할 세상을 다 가질 수 있을 것 같던어린 소녀는누구의 딸로 예쁨만 받고 자랐다. 사회인으로 쓰디쓴 맛을 보았고한 사내의 아내가 되었고순식간에 엄마도 돼 버렸다. 차례대로 변하는 역할은연습도 없이 바로 수행하게 되었고줄지는 않고 늘기만 했다 우리 엄마도 참 힘들었겠구나 추억 사진 입 뻥긋하지 않고움직이기만 하는아가를 한 시간 동안 찍고남들에게 보여주고 싶었던 마음 눈만 깜박여도입을 오므리기만 해도손짓 하나까지도 하나하나놓칠 수 없어남긴 사진과 영상들 이제는 추억이 되어나도 모르는 옛날 내 모습을회상하게 도와준다. 건강 시간이 흘러키가 줄어들고힘이 약해지고점점 쇠약해지는 모습에가슴이 아프고 짠하다 어쩌다 크고 강인하던 분은이렇게 나약하기 짝이 없는노인이 되었나 흐르는 시간 앞에서힘없는 우리이기에 오늘 .. 마음을 적시는 따뜻한 글 살아가는 순간 순간들에 허덕이고.힘겹게 살아가는 사람들도 희망을 안고 오늘을 살고 내일을 설계하며 행복하게 살아가는 사람들이 있기에 행복의 꽃씨는 뿌려지고 있습니다.그 꽃씨로 인해 활짝 핀 웃음이 흩어져 아름답게 아름답게 피어나 봄은 훈훈하게 자라나고 있는 것 같습니다. 어머니 나를 따뜻하게 품어 지키느라흘러가는 세월에모질게 시들어버린 어머니 하지만 여전히 꽃을 닮아 곱고따뜻한 향기를 머금어은은하게 번지는 어머니 언제까지도 아름다움이 그치지 않는 것은사랑을 머금고 피어나그 빛이 바래지 않기 때문이겠지. 문자 바쁘게 이곳으로저곳으로 다니다 보면만나게 되는 많은 이들에겐웃으며 인사하면서도왜 집에만 오면 까칠해지는지 다시 집을 나설 때면어젠 왜 그랬을까 후회에 오늘은 집에 들어갈 때따뜻해져 보자 다.. 마음을 적시는 따뜻한 말 한마디 시계추의 부지런함이 흘러가는 세월을 선물해 주면서 엄마가 되고 할머니가 되면서 아직 마음은 청춘인가 엄마를 그리워하는 마음이 가득차 엄마의 시간들을 생각나게 하는 시를 읊으며 그리움을 달래어 봅니다. 안녕 난 그렇게 좋은 자식이 아니었어요. 항상 사랑한다고 사랑한다고 해줘서나도 남들만큼은 한다고 착각했어요. 많이 화내서 미안해요많이 상처 줘서 미안해요 당신도 엄마가 처음인 것처럼나도 자식이 처음이라 많이 서툴렀어요 사실 알고 있었는데어떤 게 당신을 아프게 하는지 알고 있었는데 근데 이 나이가 되어서도나만큼 당신이 소중하다는 것때로는 잊고,때로는 외면한 채 살아왔어요 영원할 거라 생각했나 봐요문을 열고 들어설 때마다항상 그 목소리가 들렸으니까어떤 모습으로 와도한결같이 반겨주었으니까 나,좋은 자식이 아.. 마음을 따뜻하게 적시는 한마디 2024년 한 해도 7일 정도 남겨 두고 시간은 세월 속에 물들어 가고 있습니다. 도서관의 책을 다 읽겠다는 마음으로 지금 도서관으로 향하고 있는 마음은 시를 읽으면서 또 다른 세계와의 만남을 가졌습니다. 우리들의 삶은 하나의 약속이다 - 용혜원 우리들의 삶은 하나의 약속이다.장난끼 어린 꼬마아이들의 새끼손가락 거는 놀음이 아니라진실이라는 다리를 만들고 싶은 것이다. 설혹 아픔일지라도멀리 바라보고만 있어야 할지라도작은 풀에도 꽃이 피고강물은 흘러야만 하듯 지켜야 하는 것이다. 잊혀진 약속들을 떠올리며이름 없는 들꽃으로 남아도나무들이 제자리를 스스로 떠나지 못함이 하나의 약속이듯이 만남 이루어지는 마음의 고리들을우리는 사랑이라는 이름으로 지켜야 한다.서로 배신해야 할 절망이 올지라도지켜줄 수 있는 여.. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
